關於蒲台島 :

蒲台島幾乎完全由風化的花崗岩組成，多年來花崗岩型成一些奇特的形狀，也是今日島上的主要景點。而島名「蒲台」由來有兩個說法，一是因以前曾生產形如蒲團的海苔，故被稱作「蒲台島」；另一是因它從前被叫作「浮台島」，慢慢演變成「蒲台島」。島上大灣村，只剩下少數民居，島上亦沒有電力及自來水供應，物資都靠海路輸入，但島民仍會在島上採昆布，捕魚，因海水是香港少有的清澈。

必到打卡位(1) : 靈龜石

島上不少怪石，其中會看到一隻「巨龜」，它就是「靈龜上山」 。奇石原來由多塊岩石積疊一起，中間現出很多裂紋，花崗岩看似堅硬，但在高溫多雨下抗蝕能力較低，令岩石中的礦物發生了化學變化，再透過「化學性風化作用」。當核心石之間的風化層被風雨侵蝕沖走後，核心石互相積疊起來便形成突岩「亦稱危石」，島上所見的怪石，全是突岩的樣辦。

必到打卡位(2) : 佛手岩

全島怪石之王就是「佛手岩」，它跟「靈龜石」都給網友選為「香港十大最美岩石之列」。佛手岩是塊長達12米的大手板，不少人來到，都爭相跟它「握握手」合照。近南角咀一帶，都是無窮無盡的天涯海角絕景，腳下驚濤駭浪，頭頂海鷗飛翔，如果不趕時間，在這裏歇歇望海，心情必然大好。

必到打卡位(3) : 摩崖石刻

從「佛手岩」繼續沿山徑走下到海邊，就會見到一幅有着3000多年歷史的史前圖騰「摩崖石刻」，石刻已被列為「香港法定古迹」，只能隔着玻璃纖維板觀看。

必到打卡位(4)：巫氏古宅

島上荒廢已久非常出名的「鬼屋」- 巫氏古宅。古宅始建於20年代的別墅，為島上首富巫氏家族所有，但在80多年前，巫家上下忽然人間蒸發，自此別墅便荒廢，令本來已蒼涼陰森的廢墟，多添幾分詭異氣氛。古宅內雖仍有階梯，應可沿梯走上屋頂，但由於日久失修，為免發生意外，還是看看便算了，千萬不要太深入。離開這片頹垣敗瓦，沿小徑再繼續走，很快便見到棺材石，不要走漏眼啊！

必到打卡位(5)： 南角咀126燈塔

香港最南的燈塔，外表雪白，是蒲台島的地標，襯托着背景一望無際的南中國海。然而這裏仍不是香港最南點，要到達「香港南極」，就需要離開主徑，攀上岩石。不過這絕對不容易，岩石陡峭，需要手腳並用，若無穿着適合攀石抓地鞋，以及沒有相關經驗，建議不要前往。

消暑飲品推介 : 米仔樹糖水

島上有消暑飲品「米仔樹糖水」雖然叫「糖水」，其味道比較似雞骨草涼茶，能清熱解毒，微甜之餘亦帶豆香，是老闆娘加了黑豆、黃豆跟糖冬瓜，再用炭火去煲。

注意︰ 郊遊徑路段沒有遮擋，請自備防曬用品及水，以防中暑。謹記穿着合適行山服裝及運動鞋，有些路途較為陡峭。